劉冠廷的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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 芒果真的有毒？ 中醫：這幾種人少吃，不然癢到死

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每日健康／綜合編譯 林暐鈞

日頭赤炎炎，夏日到，芒果產季跟著到，對芒果的謠言也隨著到。據網傳，「芒果屬於濕熱水果，很毒！」這句話引起不少恐慌，而實際上以中醫辨證，沒有食物是「濕熱」的，反而具有溫補健脾胃之用，還有6大好處！雖大家常有錯誤迷失，但芒果是沒有毒的，無需過多驚慌。

芒果含有豐富營養素，在食慾不振的夏天，是絕佳「恢復體力」的水果，也有以下六大好處。

一、抗癌 

芒果中含有大量的維生素A，有研究顯示，芒果有抗癌作用。

二、防治便秘

芒果中含有大量的纖維，這些纖維可以促進排便，防治便秘。

三、美容

芒果中含有豐富的維生素，可滋潤肌膚，美化肌膚。

四、殺菌

芒果葉的提取物不僅可以抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等，還可以抑制流感病毒。

五、止吐

吃芒果可以清腸胃，當暈車、暈船時可以幫助止吐。

六、防治高血壓、動脈硬化

芒果含有維生素C、礦物質以及營養素等，不僅防癌，防止動脈硬化上也有一定的食療作用。此外，芒果還含有大量的鉀，助於降血壓。

此外，在中醫臨床中，中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全曾受訪指出，『芒果』益胃養腎健脾胃，也兼止暈的功效，對於眩暈症、降高血壓及膽固醇，噁心嘔吐等都有幫助。芒果也能幫忙祛疾止咳，對咳嗽、痰多、氣喘者有很好的緩解效果。

值得一提的是，芒果含芒果酮酸等化合物，是有抗癌藥理作用的。而喜愛芒果汁的朋友，也能得到增加胃腸蠕動，幫助排便，或是結腸癌的好處。

揭開芒果有毒之說 3種人請少量攝取

然而回應到網傳芒果有毒之說，事實上，芒果會中毒主要是過敏所致；而芒果屬中醫食療的「發物」，對於有氣喘、糖尿病，以及過敏體質等人，建議少量攝取。

另外，身體皮膚有傷口、發癢發疹、口角發炎、口內生瘡等上火者少吃為佳，若忍不住食慾，可以搭配綠茶、青茶，中和芒果的熱性。攝食過多芒果，可能引起消化不良、脹氣，不論是何種果品，過猶不及都不好，宜適量取用，才是健康之道。

《延伸閱讀》

蕁麻疹擦藥治標不治本！中醫師：五種發物千萬別吃，先從戒掉芒果、巧克力開始

參考資料：

《大紀元》

封面圖片來自：

shutterstock / lazyllama

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